Dieta na wypadanie włosów

Jeżeli chcemy wzmocnić włosy i zatrzymać je na naszych głowach, to zadbajmy o odpowiednią dietę. Nasze włosy potrzebują składników odżywczych. Bardzo korzystnie na włosy wpływa beta karoten. Korzystna dla włosów jest dieta bogata w drożdże, mleko, żółtka jaj, soję – dostarczą organizmowi witaminę H nazywaną biotyną, bez której nasze włosy przetłuszczają się i tracą własną urodę. Chleb razowy, otręby pszenne, płatki owsiane, ziele skrzypu i pokrzywa zapobiegają rozdwajaniu się włosów, pozwalają nam cieszyć się pięknem włosów. Ostrygi, wątroba wołowa, chude mleko, kakao i orzechy zawierają cynk, który ma zbawienny wpływ na włosy. Sól jodowana i ryby morskie zawierają jod, który znakomicie wpływa na ogólny stan włosów.

Unikajmy cukrów

Stosujmy się do tych wskazówek, unikajmy cukru i węglowodanów, a nasze włosy odpłacą nam urodą i blaskiem. Pamiętajmy, że dieta ma wpływ na wiele spraw – na figurę, włosy, paznokcie, samopoczucie. Warto chyba zadbać o siebie kompleksowo? Powodzenia i smakowitych, zdrowych diet Państwu życzymy!

Bez wątpienia najlepszy lek na wypadanie włosów według wielu rankingów skuteczności: Kliknij, aby przeczytać opinie